Будь в форме за 40 минут в неделю!

EMS (ЭМС) тренировки на Ленинском проспекте

Пробное занятие

~~1000~~ 750₽

Введите свои данные, чтобы узнать подробности

АКЦИИ

Ваши данные не будут переданы 3-м лицам

20 минут вместо 3х часов

Учитывает все особенности вашего организма

Не травмирует суставы

Небольшие залы для вашего комфорта

Для чего подходят EMS тренировки

Похудеть

Похудеть, это не просто избавиться от лишнего веса, это снизить риск нарушения многих функций организма.

Быть в тонусе

Быть в тонусе, значит забыть о сонливости, об отдышке после подъема на третий этаж, быть всегда бодрым и готовым ко всему.

Набрать мышечную массу

Порой избавиться от лишнего веса не достаточно для красивой подтянутой формы. Ее формируют мышцы, которые необходимо накачать.

Наш тренерский состав

Анна

Победительница, призер и финалист всероссийских и международных турниров и кубков по бальным танцам, призер кубка ДВФО по бодибилдингу, мастер спорта по художественной гимнастике. Выпускник АМГПГУ, профиль «физическая культура, направления:
— ЛФК;
— функциональный тренинг;
— стретчинг: исправление осанки и укрепление мышц спины, шпагат, проработка упражнений с дыханием;
— силовой тренинг, направленный на работу с идеальными пропорциями (ягодицы, узкая талия, пресс, бедра).

Наталия

Магистр физической культуры (ВГАФК), специалист FPA, инструктор:
— Стретчинг/Flex;
— TRX;
— CrossFit;
— Kettlebell (гири);
— Bosu;
— Табата;
— ABS;
— Fit ball;
— Functional training.

Как проходят EMS тренировки

Сумка с вещами не нужна

Каждому посетителю мы выдаем все необходимое для тренировки — от спортивного костюма до средств личной гигиены. Вы сможете планировать ваш день и посещать зал в удобное время

Надеваем EMS костюм

Основным инструментом и помощником в наших тренировках является костюм EMS, позволяющий единовременно прорабатывать до 93% мышц нашего тела.

Подготовка к тренировке

Персональный тренер, изучив и проанализировав ваши особенности работы организма, а так же в зависимости от вашей цели, выставляет программу, которая в течение всей тренировки будет контролировать и отлеживать вашу работу.

Все под тщательным контролем

Ваш тренер находится постоянно рядом с вами и контролирует правильность выполнения упражнений. А наша программа контролирует нагрузку на мышцы увеличивая или уменьшая ее, в зависимости от выполняемой, одной из четырех программ.